андрей
Главный тренер студии
Более 10 лет работает с людьми и изучает тело как единую систему. Помогает возвращать свободу движения, лучше понимать своё тело и работать с запросами на скованность, напряжение, дискомфорт и хроническую боль.
Если тело ощущается «деревянным», движения стали ограниченными или привычные нагрузки вызывают дискомфорт, Андрей помогает разобраться в причинах и подобрать подходящую работу с движением. Задача — не просто выполнить упражнения, а постепенно сделать движения более свободными, естественными и уверенными.
В основе работы — нейрофизиология, фасциальный подход и понимание влияния стресса и психоэмоционального состояния на тело. Андрей рассматривает движение комплексно: как взаимодействие нервной системы, мышц, соединительной ткани и общего состояния человека.
Программа подбирается индивидуально под состояние и запрос человека. В работе используются упражнения с собственным весом, МФР, гири, булавы, кольца, паралеты и другое функциональное оборудование. Нагрузка усложняется постепенно — через контроль, качество движения и понимание того, как работает тело.
Если тело ощущается «деревянным», движения стали ограниченными или привычные нагрузки вызывают дискомфорт, Андрей помогает разобраться в причинах и подобрать подходящую работу с движением. Задача — не просто выполнить упражнения, а постепенно сделать движения более свободными, естественными и уверенными.
В основе работы — нейрофизиология, фасциальный подход и понимание влияния стресса и психоэмоционального состояния на тело. Андрей рассматривает движение комплексно: как взаимодействие нервной системы, мышц, соединительной ткани и общего состояния человека.
Программа подбирается индивидуально под состояние и запрос человека. В работе используются упражнения с собственным весом, МФР, гири, булавы, кольца, паралеты и другое функциональное оборудование. Нагрузка усложняется постепенно — через контроль, качество движения и понимание того, как работает тело.
Боль — это не приговор. Это язык, на котором тело просит о переменах