Сжигай до 500 калорий за тренировку — и получай удовольствие от процесса
60 минут вместо 2 часов в зале. Атмосфера группы + внимание тренера лично к тебе
Почему именно мы?
Закрытый клуб до 8 мест
Тренеры следят за каждым в группе
Премиальное оборудование
Персоналки и групповые
Санкт-Петербург, Кондратьевский проспект, 26
СИЛА И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
Тренировка с гирями
Функциональная сила, мощь и выносливость.
Тренировка начинается с 40–45 минут работы над движением, мобильностью и подготовкой тела к нагрузке. После этого начинается основная часть — работа с гирями.
Упражнения с гирями развивают силу всего тела, выносливость, координацию и взрывную мощь. Это тренировка, которая помогает стать сильнее не только в зале, но и в повседневной жизни.
Продолжительность: 60 минут.
Тренировка начинается с 40–45 минут работы над движением, мобильностью и подготовкой тела к нагрузке. После этого начинается основная часть — работа с гирями.
Упражнения с гирями развивают силу всего тела, выносливость, координацию и взрывную мощь. Это тренировка, которая помогает стать сильнее не только в зале, но и в повседневной жизни.
Продолжительность: 60 минут.
Функциональная тренировка с собственным весом
Сила, контроль и движение собственного тела.
Тренировка для тех, кто хочет стать сильнее, выносливее и лучше чувствовать собственное тело. Занятие начинается с разминки и работы с движением и фасциальными цепями — подготовкой тела к нагрузке и улучшением качества движений.
Основная часть тренировки — работа на брусьях, паралетсах, гимнастических кольцах и с собственным весом. Участники развивают силу, координацию, мобильность и контроль тела.
Продолжительность: 60 минут.
Тренировка для тех, кто хочет стать сильнее, выносливее и лучше чувствовать собственное тело. Занятие начинается с разминки и работы с движением и фасциальными цепями — подготовкой тела к нагрузке и улучшением качества движений.
Основная часть тренировки — работа на брусьях, паралетсах, гимнастических кольцах и с собственным весом. Участники развивают силу, координацию, мобильность и контроль тела.
Продолжительность: 60 минут.
Тренировка с молотами
Сила. Выносливость. Ударная мощь.
Необычная функциональная тренировка с использованием молотов. Перед основной нагрузкой участники проходят полноценную разминку и работу с движением, чтобы подготовить тело к интенсивной работе.
Далее — работа с молотами, развитие силы, выносливости, координации и общей физической подготовки.
Продолжительность: 60 минут.
Необычная функциональная тренировка с использованием молотов. Перед основной нагрузкой участники проходят полноценную разминку и работу с движением, чтобы подготовить тело к интенсивной работе.
Далее — работа с молотами, развитие силы, выносливости, координации и общей физической подготовки.
Продолжительность: 60 минут.
ДВИЖЕНИЕ И ПЛАСТИКА
Арт-пилон
Сила, пластика и уверенность в собственном теле.
Арт-пилон — это сочетание физической подготовки, танца и работы с собственным телом.
Тренировка начинается с силовой разминки продолжительностью 20–30 минут. Далее участницы осваивают элементы на пилоне, работают над силой, гибкостью, координацией и пластикой.
Не обязательно иметь танцевальную или спортивную подготовку — тренировка подходит для разных уровней.
Продолжительность: 60 минут.
Арт-пилон — это сочетание физической подготовки, танца и работы с собственным телом.
Тренировка начинается с силовой разминки продолжительностью 20–30 минут. Далее участницы осваивают элементы на пилоне, работают над силой, гибкостью, координацией и пластикой.
Не обязательно иметь танцевальную или спортивную подготовку — тренировка подходит для разных уровней.
Продолжительность: 60 минут.
Йога
Мягкая работа с телом, дыханием и вниманием.
Групповые занятия йогой для тех, кто хочет улучшить гибкость, подвижность и осознанность тела.
Тренировка включает практику асан, работу с дыханием и вниманием к собственному телу. Занятие помогает снять напряжение, улучшить мобильность и восстановиться после нагрузок.
Продолжительность: 60 минут.
Групповые занятия йогой для тех, кто хочет улучшить гибкость, подвижность и осознанность тела.
Тренировка включает практику асан, работу с дыханием и вниманием к собственному телу. Занятие помогает снять напряжение, улучшить мобильность и восстановиться после нагрузок.
Продолжительность: 60 минут.
Растяжка
Гибкость, лёгкость и свобода движения.
Групповые занятия растяжкой для тех, кто хочет улучшить гибкость, подвижность суставов и общее самочувствие.
Тренировка включает суставную разминку, упражнения на растяжение основных групп мышц, работу с дыханием и постепенное увеличение амплитуды движений. Занятия помогают снять мышечное напряжение, улучшить осанку, мобильность и восстановление после физических нагрузок.
Растяжка подходит для начинающих и участников с разным уровнем подготовки.
Продолжительность: 60 минут
Групповые занятия растяжкой для тех, кто хочет улучшить гибкость, подвижность суставов и общее самочувствие.
Тренировка включает суставную разминку, упражнения на растяжение основных групп мышц, работу с дыханием и постепенное увеличение амплитуды движений. Занятия помогают снять мышечное напряжение, улучшить осанку, мобильность и восстановление после физических нагрузок.
Растяжка подходит для начинающих и участников с разным уровнем подготовки.
Продолжительность: 60 минут
Запишитесь на первое БЕСПЛАТНОЕ занятие!
Спасибо! мы свяжемся с вами в ближайшее время
Выбери свой формат — тренируйся в ритме своей жизни
Йога - групповая тренировка
Пространство, где тело наконец выдыхает.
800 рублей
- Длительность занятия - 60 минут. Группа - 8 человек.
После насыщенного дня телу нужно не ещё одно испытание, а пространство для восстановления.
Йога и стретчинг здесь — это осознанная практика: она возвращает подвижность суставам, снимает зажимы в спине и плечах и учит слышать сигналы тела. Тренер выстраивает занятие под уровень группы — от глубокого расслабления до работы на гибкость и баланс, а камерный формат позволяет скорректировать каждую асану!
Йога и стретчинг здесь — это осознанная практика: она возвращает подвижность суставам, снимает зажимы в спине и плечах и учит слышать сигналы тела. Тренер выстраивает занятие под уровень группы — от глубокого расслабления до работы на гибкость и баланс, а камерный формат позволяет скорректировать каждую асану!
Индивидуальная силовая тренировка
Твой трек. Твой результат.
3 000 рублей
- Длительность занятия - 60 минут.
Индивидуальный силовой трек — это программа, выстроенная только под тебя: с учётом Вашей анатомии, целей и текущего уровня, без лишних упражнений и без топтания на месте. Тренер ведёт тебя по каждому этапу — от техники базовых движений до планового роста весов — и корректирует трек по мере прогресса.
Это не разовая тренировка, а системный путь к результату.
Групповая силовая тренировка
Сила растёт в команде!
1 500 рублей
- Длительность занятия - 60 минут. Группа - 8 человек.
Один в поле не воин — а в команде единомышленников результат приходит быстрее.
Формат сочетает силовую работу с выверенной техникой: никаких травм от «подсмотренных» упражнений — только грамотная прогрессия и контроль на каждом этапе, плюс атмосфера здорового соперничества, которая мотивирует сильнее любого личного плана.
Приходи тренироваться не в одиночку, а рядом с теми, кто идёт к результату так же серьёзно, как и ты.
Формат сочетает силовую работу с выверенной техникой: никаких травм от «подсмотренных» упражнений — только грамотная прогрессия и контроль на каждом этапе, плюс атмосфера здорового соперничества, которая мотивирует сильнее любого личного плана.
Приходи тренироваться не в одиночку, а рядом с теми, кто идёт к результату так же серьёзно, как и ты.
Пилон - групповое занятие
Сила, которая танцует.
2 500 рублей
- Длительность занятия - 60 минут. Группа - 2 человека.
Пилон здесь — не спортивный снаряд, а собеседник в разговоре с собственным телом.
На арт-пилоне сила встречается с пластикой: ты учишься держать вес, выстраивать линию корпуса и находить баланс между мощью и лёгкостью движения.
На арт-пилоне сила встречается с пластикой: ты учишься держать вес, выстраивать линию корпуса и находить баланс между мощью и лёгкостью движения.
Массаж
Восстановление — тоже часть тренировки
3 500 рублей
- Длительность сеанса - 60 минут
Тело, которое работает на пределе, заслуживает возможность восстановиться.
Массаж здесь — не отдельная услуга «для галочки», а осознанное продолжение тренировочного процесса: снятие мышечных зажимов после силовой, работа с перегруженными зонами после пилона, расслабление после интенсивной растяжки.
Мастер подбирает технику под запрос: глубокая проработка, лёгкий расслабляющий или восстановительный массаж после нагрузки.
Массаж здесь — не отдельная услуга «для галочки», а осознанное продолжение тренировочного процесса: снятие мышечных зажимов после силовой, работа с перегруженными зонами после пилона, расслабление после интенсивной растяжки.
Мастер подбирает технику под запрос: глубокая проработка, лёгкий расслабляющий или восстановительный массаж после нагрузки.
Пилон - индивидуальное занятие
Один пилон, один тренер, твой темп.
- Длительность занятия - 60 минут.
Индивидуальное занятие — это твой пилон и тренер, без чужих взглядов и без необходимости подстраиваться под чей-то темп.
Здесь можно позволить себе то, на что не всегда хватает смелости в группе: отработать первый переворот, побороть страх высоты у пилона или просто двигаться в своём ритме, не сравнивая себя с соседкой по классу.
Здесь можно позволить себе то, на что не всегда хватает смелости в группе: отработать первый переворот, побороть страх высоты у пилона или просто двигаться в своём ритме, не сравнивая себя с соседкой по классу.
Пространство, в котором есть все для твоего результата
Ответы на частые вопросы
Что это за студия и чем она отличается от обычного фитнес-клуба?
2. Какие направления есть в студии?
3. Можно ли прийти, если я раньше никогда не тренировался?
4. Как понять, какое направление мне подойдёт?
5. Как попасть на тренировку?
Запишись на пробное групповое занятие — почувствуй результат уже сегодня!
Первое занятие бесплатно — убедись сам, как легко и весело достигать результата!
Отправляя форму, вы соглашаетесь с Политикой о персональных данных
Спасибо, ваша заявка получена