Не обязательно заранее понимать, какая именно тренировка вам нужна.
Можно начать с того, что вы хотите изменить в своём состоянии.
Если хочется стать сильнее, больше двигаться и заниматься системно — подойдут тренировки с тренером или занятия в группе.
Если хочется лучше понять своё тело, разобраться с ограничениями в движении или подобрать индивидуальную нагрузку — стоит начать с персональной работы с Андреем.
Если хочется добавить дыхание, внимание и более спокойную работу с телом — можно выбрать йогу.
Если основная задача сейчас — восстановление, расслабление или работа с накопившимся мышечным напряжением — можно записаться на массаж.
А если вы пока вообще не знаете, что выбрать — это нормально.
Напишите нам несколько слов о себе и своём запросе. Мы поможем подобрать формат, с которого будет комфортно начать.
В «Течении» не нужно соответствовать уровню группы или доказывать, что вы достаточно спортивный. Начать можно с той точки, в которой вы находитесь сейчас
